Всесвітній день здоров’я ротової порожнини - 20 березня
Щороку World Dental Federation, яка об’єднує 134 країни, у березні проводить заходи, присвячені здоров’ю ротової порожнини. Із 2024 по 2026 рік тематика кампанії торкається важливої теми зв’язку між здоров’ям ротової порожнини та психічним благополуччям. Тема кампанії: «Рот, що посміхається, …це щасливий розум».
Гігієна ротової порожнини – важлива частина загального благополуччя. Правильний догляд за ротовою порожниною максимально зберігає здоров’я зубів, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та дихальної системи. Втрата зубів суттєво впливає на якість життя людини, скорочує її тривалість. Ротова порожнина розглядається як потенційні «вхідні ворота» інфекції, а бактерії ротової порожнини визначають склад мікрофлори організму людини в цілому. Тому так важливо мати сильну мотивацію до профілактичних дій.
Ротову порожнину омиває протягом доби 1-2 літри слини, секрету слинних залоз, протоки яких відкриваються у ротовій порожнині. Слина зволожує харчову грудку їжі, яку формують м’язи язика, що сприяє легкому ковтанню. Ферменти слини вже в роті починають перетравлювати вуглеводи їжі до більш простих речовин. Слина має бактерицидні властивості, містить важливі білки і біологічно активні речовини. Виділення слини зменшується при стресі, зневодненні і практично припиняється під час сну. Посилення виділення слини відбувається при дії запахів і смакових подразників, при пережовуванні їжі. Слина здатна нейтралізувати кислоти і луги, що підвищує стійкість зубів до карієсу.
Язик допомагає пережовувати їжу, створювати звуки, сприймати смакові відчуття завдяки смаковим рецепторним клітинам. Важлива роль язика у смоктанні дитиною молока матері. Язик - індикатор здоров’я людини. По кольору язика і нальоту на ньому можна оцінити функцію травлення і наявність захворювань. В нормі язик рожевий без нальоту. Варіанти норми – легкий білий або жовтуватий наліт на язику без неприємного запаху. Гігієнічна процедура чистки зубів повинна охоплювати і язик. Його можна очищати легкими рухами щіткою або ложечкою.
Чистити зуби з використанням щітки та зубної пасти необхідно не рідше двох разів на день – після сніданку і ввечері, перед сном. Використовувати рухи щіткою в різних напрямках, обробляючи послідовно та ретельно всі поверхні зубів. В ідеалі чистити зуби потрібно після кожного прийому їжі. Час, потрібний для чистки зубів, має бути не менше 2-3 хвилин. Об’єм зубної пасти не повинен бути більшим за горошину. Необхідно слідкувати, щоб дитина не ковтала зубну пасту. Зуби механічно очищає щітка, паста допомагає зберігати свіжість у ротовій порожнині за рахунок антимікробної і дезодоруючої дії. Щітка в ході використання поступово забруднюється мікробами, що містяться в роті, тому краще за все міняти її якомога частіше. Краще використовувати щітки середньої та малої жорсткості, щоб не ушкодити зуби та ясна. Після прийому їжі можна полоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем для рота, використовувати лікувальні еліксири. Міжзубні проміжки, де можуть накопичуватись залишки їжі, обробляють спеціальною ниткою - флосом.
Належний догляд за ротовою порожниною – запорука протидії карієсу. Це найбільш часте захворювання людини, на яке страждають близько 93% людей. Це складний процес, що протікає в тканинах зубів і розвивається в результаті комплексного впливу несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів. На начальній стадії відбувається вогнищева демінералізація неорганічної частини зубної емалі з наступним руйнуванням твердих тканин зуба і утворенням порожнини. Без лікування виникають запальні ускладнення з боку пульпи - пухких нутрощів зуба, забезпечених великою кількістю нервових закінчень, кровоносних і лімфатичних судин, а також періодонту - сполучної тканини між цементом кореня зуба і зубної лунки щелепи. Звідси нестерпний біль, який приводить пацієнта до стоматолога. Виникнення карієсу пов’язують зі зміною кислотності на поверхні зубу під зубним нальотом в результаті бродіння вуглеводів. Сахароза - головний компонент харчового цукру, під дією ферментів слини легко перетворюється на глюкозу - субстрат для розмноження бактерій, бродіння і змін pH середи. Незважаючи на те, що зубна емаль є найтвердішою тканиною організму людини, вона дуже чутлива до зростання кислотності і починає руйнуватись вже при pH 4,5.
Для здоров’я зубів важливе правильне повноцінне харчування, регулярне, не рідше одного разу на півроку, відвідування кабінету стоматолога. Спеціаліст здійснює заходи професійної гігієни порожнини рота, спрямовані на профілактику карієсу і захворювань пародонту. Вони включають професійну чистку зубів, підбір індивідуальних методів і засобів гігієни, контроль їх ефективності, застосування мінералізуючих засобів, які знижують чутливість зубів, герметизацію заглиблень на поверхні здорових зубів. Рекомендується одночасна корекція стану внутрішніх органів і порожнини рота.