Ти як? Техінка перевірки для власних думок
Опубліковано 22 вересня 2025 року о 16:04
фото
Вірити чи не вірити — подивись у каруселі, як думки перевірити
Адже вони часто виникають на «автоматі» та не завжди є правдивими. І майже завжди додають негативних емоцій.
Якщо навчитися аналізувати такі автоматичні думки, можна усвідомити, що вони не визначають, яка ти людина. А отже, не керують твоїми діями
Користуйся технікою
