Ти як? Наводимо лад в думках, емоціях та діях

Робота зі своїми думками та емоціями схожа на організацію простору всередині себе: треба вирішувати, які речі дуже важливі, а які — ні. Розкладати їх по поличках та стежити, щоби усе було гармонійно.

Тоді поведінка, а з нею і простір навколо може змінитися. 

Як це працює? Розповідаємо у фото - «рецепти», які допомагають впорядкувати думки, емоції та контролювати дії