Ти як? Я - просто нав'язлива думка
Опубліковано 17 серпня 2026 року о 15:05
фото
.jpg)
Спочатку вони просто з’являються… Потім стають нав’язливими… а через деякий час зв’язують тобі руки, сковують тривогою і стають твердими переконаннями, які перешкоджають тобі жити
Усе це можуть зробити з тобою просто думки. Звучить страшно?
Не бійся: думки хоч і твої, та не є тобою. І їх досить просто можна навчитися помічати і перевіряти, щоб зменшити негативний вплив на життя
Як працювати з нав’язливими думками
Посилання на перевірені техніки
