Прості кроки, що рятують життя: безоплатне донорство крові та її компонентів

В умовах підвищеного навантаження на систему охорони здоров’я забезпечення медичних закладів столиці достатнім запасом безпечної крові — це питання регіональної безпеки та стійкості громади. Безоплатне донорство є виявом солідарності та турботи про ближнього.

Хто може стати донором?

Донорами можуть бути здорові люди (без протипоказань) віком від 18 років і вагою від 50 кг — як громадяни України, так і іноземці з постійною посвідкою на проживання.

Де здати кров у Дарницькому районі м. Києва:

Кожної третьої середи місяця День донора проводиться на базі КНП «Київська міська клінічна лікарня № 1».

Що потрібно мати з собою?

Попередні аналізи чи довідки не потрібні — медогляд та визначення групи крові проводять на місці. З собою обов’язково мати паспорт та ідентифікаційний код (або застосунок «Дія»).

Як підготуватися до донації?

Донація — відповідальна процедура, яка вимагає дотримання правил харчування та режиму:

За 72 години: припиніть прийом лікарських засобів (анальгетики, протизапальні; оральні контрацептиви дозволені).

За 48 годин: не вживайте алкоголь та енергетики.

За 24 години: відмовтеся від жирного м'яса, жирних сирів, вершків, смаженої риби та продуктів із трансжирами (чіпси, картопля фрі, магазинні тістечка).

Напередодні донації плазми: не їжте яєчний жовток.

За 2 години до та після: утримайтеся від паління (цигарок та будь-яких девайсів).

Що з'їсти перед процедурою?

За 2–3 години обов'язково поснідайте: підійдуть каша, макарони чи картопля на воді, хліб із медом, сушки, зефір або пастила. Пийте більше води, солодкий чай чи компот.

Правила відновлення та інтервали

Після донації організму потрібен час на відпочинок:

Відпочиньте 15 хвилин одразу після процедури та випийте солодкий чай.

Протягом 2 годин не сідайте за кермо.

Протягом 2–3 годин не піднімайте важке рукою, з якої брали кров.

Протягом 12 годин уникайте інтенсивних фізичних навантажень.

Не вживайте алкоголь щонайменше 8 годин.

Вживайте більше рідини та повноцінно харчуйтеся протягом двох діб (особливо продуктами, багатими на залізо та вітамін C). Утримайтеся від чаю й кави одразу після їжі, оскільки таніни погіршують засвоєння заліза.

Дозволена частота донацій:

Цільна кров: до 6 разів на рік для чоловіків та жінок (інтервал — не менше 60 днів).

Плазма (аферез): до 26 разів на рік (інтервал — не менше 14 днів). Перерва між здачею цільної крові та плазми має становити не менше 30 днів.

Чому здавати кров корисно для донора?

Зменшує ризик онкологічних захворювань: регулярна втрата невеликої кількості крові знижує надлишок заліза, який може провокувати окисний стрес і пошкодження тканин.

Знижує ризик тромбозу та серцево-судинних хвороб: після донації кров тимчасово стає «рідшою», що полегшує роботу серцевого м'яза та допомагає нормалізувати високий рівень гемоглобіну.

Безкоштовний моніторинг здоров'я: перед кожною донацією кров безоплатно перевіряють на ВІЛ, гепатити, сифіліс та інші показники.

Ефект «warm glow»: емоційне піднесення та задоволення від усвідомлення того, що ваша кров рятує чиєсь життя.

Робіть донації регулярно та залишайтеся здоровими!