Маленькі турботи, які допомагають відновитися після обстрілу.Ти як?
Опубліковано 21 вересня 2026 року о 14:56
фото
Якщо тобі важко зібратися після нічного обстрілу, це нормально.
Не поспішай швидко повернутися до звичних справ та здійснити все, що було заплановано на цей день. Найкраще — дозволь собі сповільнитися, якщо можеш, зменш навантаження
Та додавай у день маленькі турботинки: ритуали і дії, які прості, не потребують великої кількості внутрішньої енергії чи особливого залучення .М’яка піжама чи 5 хвилин медитації з чаєм повернуть мозку відчуття спокою.
Поділишся, що для тебе працює найліпше?