10 вересня - Міжнародний день гінекологічного здоров’я (International Gynecological Awareness Day)

Свято було започатковане у 2001 році Кет Меззіллою, яка після подолання раку шийки матки вирішила підтримувати жінок у питаннях піклування про власне здоров'я. За даними ВООЗ, до 50% жінок зіштовхуються з гінекологічними захворюваннями, що загрожують життю або репродуктивній функції. 

Профілактичні огляди та вікові скринінги 

ВООЗ рекомендує проходити плановий огляд у гінеколога щонайменше 1 раз на рік (при хронічних патологіях - 1 раз на 6 місяців). 

Календар обов'язкових обстежень за віком: 

- Первинний огляд: відразу після народження (для оцінки розвитку та виявлення аномалій). 

- Дитячий та підлітковий вік: огляди проводяться у 2-3 роки (перед дитсадком), у 6-7 років (перед школою), у 10-11 років (початок статевого дозрівання), у 11-14 років (після першої менструації) та у 15-17 років (вступ до ВНЗ / початок статевого життя). 

- З 21 року: щорічний скринінг раку шийки матки (цитологічний мазок / ПАП-тест).

- До 25 років: щорічний скринінг на хламідіоз та інші ІПСШ (обов'язковий при зміні партнера чи незахищеному сексі). 

- З 35 років: додається ПАП-тест із визначенням ВПЛ (1 раз на 3 роки за відсутності відхилень), а також щорічне інструментальне обстеження молочних залоз. 

- У 40 років: перша мамографія. - У 40-50 років: УЗД або мамографія (або їх комбінація залежно від структури залози). 

- Після 50 років: мамографія є основним методом скринінгу раку молочної залози. 

Щорічно рекомендовано проводити: УЗД органів малого тазу (для виявлення міоми, поліпів, ендометріозу, пухлин яєчників), кольпоскопію, забір мазків та пальпацію молочних залоз.   

Коли слід негайно звернутися до лікаря? 

- Біль у ділянці тазу, часті сечовипускання з печінням. 

- Кровотечі поза графіком менструацій або після статевого акту. 

- Нетипові виділення чи порушення менструального циклу.

Як підготуватися до візиту гінеколога? 

- За 3 дні утриматися від статевих контактів. 

- За 7-10 днів припинити використання спринцювань, вагінальних свічок чи таблеток. 

- Прийняти душ за 4-8 годин до прийому, не використовувати інтимні дезодоранти в день огляду. 

- Спорожнити сечовий міхур та кишечник перед візитом.  

Фактори ризику та поради для збереження здоров'я 

Основні ризики: хронічний стрес, низька фізична активність, хаотичні статеві зв'язки, шкідливі звички (куріння знижує фертильність і викликає мутації в яйцеклітинах), ожиріння (пов'язане з СПКЯ), екологічні та соціальні чинники. 

Рекомендації: 

- Підтримуйте оптимальну вагу, дотримуйтеся режиму сну та балансу роботи і відпочинку. 

- Жінкам, які плануватимуть вагітність, необхідно вживати фолієву кислоту (вітамін B9) для запобігання вадам розвитку плоду.

- Відмовтеся від тютюну (активного та пасивного) і вживання алкоголю. 

- Приділяйте увагу якісній білизні та відкритій комунікації щодо свого здоров'я без сорому чи табу.