Головна  →  Новини  →  23 березня 2018

Коли Україна переводить годинники на літній час у 2018 році

Коли Україна переводить годинники на літній час у 2018 році

Прийшов березень, і невдовзі українці перейдуть на літній час. Якого числа слід перевести стрілки годинника вперед у 2018 році.

В останню неділю березня, в ніч з 24 на 25 число, о 3:00 необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед. У зв’язку з цим встати і лягти спати українцям доведеться раніше звичного часу. Такі зміни нерідко викликають стрес в організму, а для деяких людей перехід на літній час спричиняє негативні наслідки.

Щоб цього уникнути, варто підготуватися заздалегідь і дотримуватися кількох порад.

  • Проводити більше часу на свіжому повітрі та здійснювати піші прогулянки.
  • Лягати спати трохи раніше, ніж зазвичай.
  • Відмовитися від жирної та важкої їжі, пити більше води. Намагайтеся харчуватися збалансовано і віддавати перевагу свіжим продуктам, овочам і фруктам.
  • Не перевантажувати організм. Не беріть додаткову роботу і проводьте більше часу з рідними та близькими.

Почніть підготовку до переходу на літній час 2018 завчасно, і новий режим не викличе у вас жодних складнощів.

Перейти до спискуВерсiя для друку

 

Антитерористичний центр при Службі безпеки України
     
 
 
 

           

Протидія корупції та  антикорупційний телефон  Дарницької РДА